Arti Marziali
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JKD
Attualmente sto praticando JKD assieme alla "JKD FF",
dopo aver fatto ben 7 anni e mezzo di kung fu.
In questa sezione sara' presente in ordine cronologico
gli argomenti delle lezioni fatte. Piu' avanti forse potrebbe
essere disponibile materiale scaricabile, tra cui FOTO e VIDEO.
Prog. JKD 2003-2004(doc)
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17 lezioni presenti
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| Purtroppo dopo alcune settimane di riposo per via del polso malandato, ho dovuto chiudere la stagione (che sarebbe finita a meta' maggio) per via dei continui dolori al polso. Ci si rivede all'inizio di settembre! |
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| Oggi ritornavo dopo un problema al polso (in realta' non completamente guarito) e ci siamo fatti una bella lezione di ju-jitsu (una sorta di esame), con correzione dei nostri errori, allenamento sulla resistenza.
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| La lezione di oggi si e' incentrata sul fiato e sulla differenziazione delle preparazioni. Io son partito con boxe, per un'ora e mezza per finire poi con calci e ginocchiate.
Abbiamo utilizzato i bersagli e cercato il piu' possibile i movimenti delle schivate per allenare anche la schiena. |
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| Dopo alcune lezioni saltate per influenza e abbondanti nevicate si ritorna in palestra con il ju-jitsu. Oggi abbiamo ripassato guardia, mount-position, passare la guardia, finalizzazioni, takedown. |
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| Continuano gli allenamenti intensivi incentrati sulla boxe.
Come ci si muove come si schiva e allenamento fisico per la resistenza e lo sviluppo di una maggiore forza.
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